Cosy Space

Το ιαματικό
δικό σου χάδι

Ένα χάδι αρκεί ?

Ένα χάδι μπορεί να είναι ιδιαίτερα ιαματικό στην περίπτωση του *χρόνιου καθημερινού πόνου.

Ειδικά , εάν αυτό το χάδι, δοθεί από εσένα προς εσένα, στο σημείο που πονάς.

Ένα χάδι, ένα απαλό άγγιγμα, ακόμη κι ένα φιλί.

Αν και το χάδι των άλλων μπορεί να δράσει επίσης ανακουφιστικά.

Το δικό σου χάδι.

Από εσένα σε εσένα.

Είναι αυτό που χρειάζεται πιο πολύ το πονεμένο σου μέλος για να νιώσει ότι το αναγνωρίζεις, το φροντίζεις, το αποδέχεσαι & το αγαπάς , ακόμη κι όταν το νιώθεις αδύναμο ή πονεμένο.

Αν υπάρχει, σήμερα, στο σώμα σου ένα σημείο που το νιώθεις να πονάει, να είναι αδύναμο, να έχει ένταση ή να είναι σφιγμένο.

Δοκίμασε το εξής…

Δώσε του ένα απαλό χάδι.

Ένα δικό σου χάδι…τρυφερό και γεμάτο αποδοχή..

Σαν να χαϊδεύεις.. ένα μικρό πληγωμένο παιδί ή ζωάκι που αγαπάς πολύ…

Τα κύτταρα του σώματος σου σε ακούνε.

Και όταν πονάνε ή νοσούν.

Διψούν για το δικό σου χάδι, φιλί, φροντίδα.

Μην τους αποστρέφεις το βλέμμα.

Αντίθετα..

Χάιδεψε …φίλησε.. αγκάλιασε τα…

Εσύ…

Και εάν για οποιοδήποτε λόγο, δεν έχεις πρόσβαση στο σημείο ή τα σημεία που πονούν , τότε..

Δοκίμασε…

Νοερά…με τη δύναμη της φαντασίας σου και του δημιουργικού σου νου…

Οραματίσου ότι τα αγγίζεις τρυφερά.. τα φιλάς…

Ένα χάδι είναι ιαματικό…

Σε κάθε πόνο…

Και ειδικά ..στο χρόνιο πόνο….

Χάιδεψε το πονεμένο μέλος με ειλικρίνεια και βαθιά αποδοχή….

Και πες του ένα γλυκό λόγο μαζί….

-εγώ σε αγαπώ κι ας πονάς.. έκανες το καλύτερο που μπορούσες και σήμερα.. πιστεύω σε σένα. σε ευχαριστώ για όσα μου μαθαίνεις.. σε ευχαριστώ γιατί μέσα από εσένα, μαθαίνω κάθε μέρα πόσο δυνατός/ή είμαι- 

Κάθε μέρα…

Κάνε το σαν ιεροτελεστία…

Το πρωί όταν ξυπνάς, το βράδυ πριν κοιμηθείς…

Το ταξίδι του χρόνιου πόνου..

Είναι ένα ταξίδι γεμάτο προκλήσεις….

Θέλει θάρρος…

Υπομονή..

Πίστη..

Δύναμη..

Είναι ένα ταξίδι ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΤΙΚΟ..

Και κάποια στιγμή…

Έρχεται η στιγμή που το αναγνωρίζεις ως ΔΩΡΟ…

Εάν σήμερα , είσαι σε ένα τέτοιο ταξίδι, στέλνω Δύναμη , Αγάπη και Φως… Ο πόνος είναι μια Πύλη…. Μπες μέσα της και περπάτησε την… Χρησιμοποίησε τον…τώρα…αυτή τη στιγμή.. Άκου τι έχει να σου πει… Μέσα στο πόνο σου, κρύβεται η θεραπεία σου…
Δήμητρα Κατσικαδέλη
Creator of Mindful Pilates & Stress Relief Method

*Συνήθως, ο χρόνιος πόνος ξεκινάει από κάποιο ατύχημα ή τραυματισμό, ασθένεια, εγχείρηση, μετατραυματικό στρες, ακόμα και μια απλή ψύξη ή μυϊκό σπασμό λόγω απότομης κίνησης, έντονο στρες, επίπονη σωματική προσπάθεια, επαναλαμβανόμενη μη ορθή στάση σώματος λόγω εργασίας ή καθημερινής δραστηριότητας κλπ ή και συνδυασμό τους.

Σε αντίθεση με τον οξύ πόνο (το φυσιολογικό προστατευτικό μηχανισμό του οργανισμού που συνήθως ενεργοποιείται ως αποτέλεσμα τραυματισμού, συνδέεται με καταστροφή ιστών, ανταποκρίνεται σε θεραπεία και έχει ημερομηνία λήξης) ο χρόνιος πόνος έχει διάρκεια μεγαλύτερη από 3-6 μήνες και συνεχίζεται ακόμη κι αν η αρχική ασθένεια έχει περάσει ή ο αρχικός τραυματισμός των ιστών έχει επουλωθεί, είναι καθημερινός ή σχεδόν καθημερινός και επηρεάζει σε βάθος την καθημερινότητα, την εργασία και τις σχέσεις του ατόμου που τον βιώνει!

Με πολύ απλά λόγια (διότι επιστημονικά είναι αρκετά σύνθετο αυτό που συμβαίνει και η ορολογία επίσης), πρόκειται για μια υπερευαισθησία του Συστήματος Προστασίας (Νευρολογική Ευαισθητοποίηση).

Είναι, αν το λέγαμε πολύ λαϊκά, σαν να έχει «κολλήσει η σειρήνα πολέμου» και να ηχεί διαπασών χωρίς να υπάρχει πραγματικός λόγος κινδύνου σε καιρό ειρήνης!!!