Έχοντας δοκιμάσει πολλούς και διαφορετικούς τρόπους εκγύμνασης και μη μπορώντας να βρω αυτόν που ταιριάζει σε μένα, βρέθηκα στο Cosy Space της Δήμητρας μετά από σύσταση καλής μου φίλης! Αρχικά εντυπωσιάστηκα από την Δήμητρα σαν  άνθρωπο, ανήσυχο πνεύμα, αφοσιωμένη δασκάλα, με αγάπη για τη δουλειά της και τον άνθρωπο σου μεταφέρει την ηρεμία και τη γαλήνη που τη διακατέχουν και σε εμπνέει να την ακολουθήσεις με ένα μοναδικό τρόπο! Κοντά της έμαθα να ακούω το σώμα μου, να μην ξεπερνώ τα όρια μου, να κινούμαι συνειδητά και ελεγχόμενα. Η προσέγγιση Μindful Pilates που διδάσκεται στο χώρο, βοηθά πραγματικά και ανακουφίζει το σώμα από πόνους, το ενδυναμώνει, προσφέρει ευλυγισία και ισορροπία και όλα αυτά με συνειδητότητα και επίγνωση. Οι αναπνοές βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει, να αφεθεί και αφού γίνει η σύνδεση νου και σώματος, τότε το σώμα είναι έτοιμο να περάσει στην κίνηση που είναι συνειδητή και στοχευμένη για αυτό και πολύ  αποτελεσματική !!! Μέσα από τα μαθήματα ανακαλύπτεις τη δύναμη του νου να αλλάξει παλιές συνήθειες, στάσεις σώματος που σε επιβαρύνουν και σου προκαλούν χρόνιους πόνους, βελτιώνοντας με αυτό τον τρόπο την ποιότητα της ζωής σου. Πρόκειται πραγματικά για μια ‘ ολιστική ‘ προσέγγιση με απτά αποτελέσματα. Αγαπημένη μου δασκάλα, την αγάπη το σεβασμό και την αφοσίωσή μου τα κέρδισες όλα αυτά τα χρόνια που συμπορευόμαστε ! Εύχομαι να είσαι πάντα υγιής και να μας ανοίγεις καινούργιους δρόμους για να βαδίζουμε, όπως μόνο εσύ ξέρεις να κάνεις!

Αργυρώ Σ
65 ετών

Έχω κάποιο μυοσκελετικό πρόβλημα με το ισχύο μου το οποίο με πονάει μετά από κάποιες δραστηριότητες. Κατά το παρελθόν, το βράδυ, μετά από κάποια κουραστική σωματικά ημέρα, όταν πήγαινα για ύπνο, δεν μπορούσα να γυρίσω από την άλλη πλευρά του κρεβατιού, λόγω του έντονου πόνου. Μου συνέστησε ο γιατρός κάποιες φυσικοθεραπείες, έκανα αρκετές, αλλά δεν είχα κάποιο θετικό αποτέλεσμα.  Με τη Δήμητρα, ξεκίνησα personal pilates πριν από ένα περίπου χρόνο.    Στο διάστημα αυτό, έχω διαπιστώσει αρκετές θετικές αλλαγές στο σώμα μου. Παρατηρώ  αισθητή μείωση του πόνου, μπορώ πλέον να έχω αρκετά ποιοτικό ύπνο. Έχω διαπιστώσει βελτίωση της ισορροπίας και ενδυνάμωση του σώματος ώστε να μπορώ να διατηρώ τον έλεγχο σε κάποια πιθανή πτώση. Έχει βελτιωθεί η στάση του σώματος και ειδικά όταν κάθομαι με τις ώρες μπροστά στον υπολογιστή. Έχει μειωθεί το άγχος και έχει βελτιωθεί η διάθεση με την αίσθηση ηρεμίας, χαλάρωσης και συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, με τις αργές, ελεγχόμενες κινήσεις και την εστίαση στην αναπνοή.  Πιστεύω ότι όλα βασίζονται στον τρόπο εκγύμνασης που εφαρμόζει η Δήμητρα με την αρχική χαλάρωση, ώστε το σώμα να μπορεί μετά με ησυχία να δεχθεί την άσκηση.   Η Δήμητρα κατά τον πρώτο χρόνο εστίασε σε ασκήσεις ασφαλείς και ανάλογες με τις  δυνατότητες και τις ανάγκες του σώματός μου, ώστε να μπορέσει να δει πως ανταποκρίνεται και τώρα έχει αρχίσει με επιτυχία να εφαρμόζει πιο έντονες ασκήσεις.    Η Δήμητρα είναι μια γλυκιά κοπέλα, χαμογελαστή, ευγενική, μεθοδική, προσέχει το κάθε τι και κατά τη διάρκεια της προπόνησης ελέγχει συνέχεια τα αποτελέσματα των ασκήσεων που εφαρμόζει στο σώμα μου. Εστίασε στο πρόβλημά μου με ενδιαφέρον και κατανόηση και νομίζω ότι για το λόγο αυτό είδα βελτίωση. Νομίζω ότι είμαι τυχερή που τη συνάντησα ! Σε ευχαριστώ Δήμητρα !

Ελένη Π.

Οι αλλαγές που έχω παρατηρήσει στο σώμα μου είναι κομβικές! Δεν αισθάνομαι πόνο στη μέση -στην οποία είχα ευαισθησία- πια λόγω της ενδυνάμωσης. Επίσης, δεν έχω «πιασίματα» στον αυχένα και την πλάτη από τα οποία υπέφερα. Αισθάνομαι σε επαφή κι αρμονία με το σώμα μου και το αγαπώ και καταλαβαίνω περισσότερο από πριν. Τα μαθήματα είναι ο χρόνος που αφιερώνω στον εαυτό μου για να συγκεντρωθώ και να γυμναστώ! Ένα δώρο προς το πνεύμα κ το σώμα μου!

Χριστιάνα
37 ετών

Κόντρα σε αυτό που μάθαμε, ό,τι η βελτίωση έρχεται με πόνο και κόπο, εδώ η βελτίωση έρχεται ανώδυνα και αβίαστα μέσα από τη γνώση, τη συμφιλίωση και τη συνεργασία σώματος και νου. Πιστεύω ότι η παρατήρηση του μηχανισμού σε κάθε κίνησης της καθημερινότητας μας και η συνειδητοποίηση ό,τι κάθε φορά μπορούμε να επέμβουμε προς όφελος μας, συμβάλει στο να μην υπεραπασχολείται άσκοπα το σώμα μας και να παραμένει χαλαρό και ξεκούραστο. Και αυτό, μέσα από τα μαθήματα , μαθαίνεται σταδιακά! Σε σχετικά λίγο χρόνο, έχω παρατηρήσει βελτίωση της στάσης του σώματος μου. Μετά από κάθε μάθημα νιώθω χαλαρός και ενεργοποιημένος. Αν προσθέσεις και τη μεταδοτικότητα της Δήμητρας, σε ένα φιλικό περιβάλλον, το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όλους !

Λαζ. Μαρίνος
62 ετών

Τα οφέλη που νιώθω από την συμμετοχή μου στα μαθήματα είναι πως νιώθω το σώμα μου να γυμνάζεται και να δυναμώνει χωρίς να καταπονείται !! Είναι σαν ένας συνδυασμός διαλογισμού και γυμναστικής ταυτόχρονα… Οι αλλαγές που έχω παρατηρήσει σε σωματικό επίπεδο είναι πως το σώμα μου έχει γίνει πιο σφριγηλό, οι κοιλιακοί μου πιο δυνατοί και νιώθω σαν να έχουν μακρύνει τα άκρα μου… Οι αλλαγές που βιώνω στη σχέση νου – σώματος είναι πως όταν συνειδητά χαλαρώνω το σώμα μου, το σκανάρω νοητά και στη συνέχεια του δίνω την εντολή να γυμναστεί, το κάνει με μεγαλύτερη συγκέντρωση, προσήλωση και αποδοτικότητα. Δεν είναι εύκολο για κάποιον που δεν το έχει δοκιμάσει να καταλάβει, πως όταν έρθουμε σε απόλυτη επαφή με το σώμα μας και την κατάστασή του την δεδομένη στιγμή, μόνο τότε υπάρχει η μέγιστη απόδοση της εκγύμνασής του ! Η αρχική ανάγκη που με έφερε ήταν πως ήθελα να δυναμώσω το σώμα μου και την στάση αυτού και αυτό που ανακάλυψα είναι πως το σώμα γυμνάζεται εξίσου και ίσως και καλύτερα, όταν οι ασκήσεις γίνονται με απόλυτη συνείδηση και με πολύ μικρές κινήσεις. Αυτό που ανακάλυψα για εμένα είναι πως μου αρέσει πολύ αυτού του είδους η γυμναστική ενώ είχα συνηθίσει σε τελείως διαφορετικό είδος γυμναστικής. Η διαφορά με άλλους τρόπους εκγύμνασης έχει να κάνει με το ότι δίνεται μεγάλη έμφαση στην αναπνοή, όλες οι ασκήσεις γίνονται πολύ αργά και με πολύ μικρές κινήσεις και όπως αποδεικνύεται είναι πολύ αποδοτικές, συμμετέχει συνειδητά ο νους και η δυνατότητά του να χαλαρώνει το σώμα πριν του δώσει την εντολή να γυμναστεί… Θα πρότεινα σε κάποιον να δοκιμάσει αυτή την εμπειρία γιατί είναι κάτι τελείως διαφορετικό από αυτά που έχει συναντήσει μέχρι τώρα… Μετά το τέλος του μαθήματος νιώθω πάρα πολύ όμορφα, νιώθω πως έχω χαλαρώσει, γυμνάσει και φροντίσει το σώμα μου ταυτόχρονα Θα χαρακτήριζα την εμπειρία πρωτόγνωρη !!! Το πιο πολύτιμο και σημαντικό για μένα είναι πως χαλαρώνω και γυμνάζομαι ταυτόχρονα νιώθοντας πως δεν καταπονώ το σώμα μου!

Ελένη Μ
38 ετών

Ανακάλυψα την Δήμητρα τυχαία όταν έψαχνα για γυμναστήριο κοντά στο σπίτι μου. Δεν είμαι άνθρωπος που αγαπάει την γυμναστική, το αντίθετο θα έλεγα, αλλά για λόγους υγείας έκανα Πιλάτες για πάνω από 10 χρόνια. Έχοντας μάθει το ¨ κλασσικό¨ Πιλάτες στην αρχή ξαφνιάστηκα με την Μέθοδο της Δήμητρας. Στην αρχή χαλάρωση, στην συνέχεια ξεκούραστη εκγύμναση και στο τέλος χαλάρωση. Με οδηγό τη φωνή της, αποκτάς πλήρη συνείδηση του σώματος σου με όλες σου τις αισθήσεις αλλά και των δυνατοτήτων του χωρίς, το βασικότερο, να πιέζεις το σώμα και να το τραυματίζεις. Το αποτέλεσμα εντυπωσιακό και απροσδόκητο! ‘Νους υγιής εν σώματι υγιή’. Νους που εκπαιδεύεται οραματιζόμενος αλλά και σώμα που δυναμώνει ενώ ταυτόχρονα παραμένει χαλαρό με ένα μαγικό τρόπο!! Η ¨αρμονία ¨ που αποκτάται με τον τρόπο αυτό μεταξύ του νου και του σώματος, έχει ως αποτέλεσμα την ψυχική ευφορία και κατ’ επέκταση διασφαλίζει την ψυχική ηρεμία και υγεία. Με δυο λόγια η εμπειρία είναι μοναδική και εγώ αγαπώ πια τη γυμναστική!

Πέπη
65 ετών

Είμαι η Βάσω 75 ετών.

Γράφω την ηλικία μου για να σας πω ότι δεν είναι ποτέ αργά για να ασχοληθεί κανείς με το σώμα του και την ψυχή του με τον σωστό τρόπο και τον σωστό άνθρωπο. Πριν λίγα χρόνια ένοιωθα το σώμα μου και το μυαλό μου να μη με ακολουθούν όπως πριν. Τότε, είπα πρέπει να κάνω κάτι και αποφάσισα να αρχίσω Πιλάτες, με σωστό τρόπο και σύστημα. Κάτι διαφορετικό από το γυμναστήριο που πήγαινα νέα. Χωρίς να πάρω πληροφορίες από κανέναν μπήκα στο internet και το πρώτο όνομα που βγήκε ήταν Δήμητρα Κατσικαδέλη. Έκλεισα ραντεβού. Άνοιξε η πόρτα και αντίκρισα μια όμορφη και γλυκιά παρουσία. Η ηρεμία δεν ήταν μόνο στο πρόσωπο αλλά και σε όλο το σώμα της. Είμαι η Δήμητρα μου λέει. Με την πρώτη ματιά της άρχισε να ηρεμεί το σώμα μου και η ψυχή μου. Αρχίσαμε τα μαθήματα. Η τέλεια κατάρτισή της πάνω στην απελευθέρωση του στρες & της βαθιάς ενσυνείδητης χαλάρωσης του σώματος, σε συνεργασία με τις πληροφορίες που δέχεται ο εγκέφαλος μέσα από την φωνητική καθοδήγηση της, οι συμβουλές της σε ό,τι με προβλημάτιζε εκείνη την εποχή, με έκαναν να μη θέλω να φύγω από το χώρο της. Με την ευκαιρία αυτή θέλω να την ευχαριστήσω για την συμβολή της στην αλλαγή του τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς μου.

Βάσω
75 ετών

Μέσω των μαθημάτων της μεθόδου Μεθόδου Mindful Pilates & Stress Relief έχω καταφέρει να γυμνάζομαι με συνειδητότητα και κατανόηση προς το σώμα μου. Έχω χρόνιο πόνο λόγω κάποιου τραυματισμού, αλλά έμαθα μέσω της μεθόδου να γυμνάζομαι με σεβασμό στο σημείο του πόνου. Επιπλέον έμαθα πως να ηρεμώ το σώμα μου πριν γυμναστώ. Αυτό με βοηθάει στην σωματική συνειδητότητα κατά τη διάρκεια της εκγύμνασης. Οι σημαντικότερες αλλαγές που έχω βιώσει είναι ενδυνάμωση, σωματική χαλάρωση, και κυρίως το σώμα μου νιώθει ασφαλές σε στάσεις και θέσεις που πριν δεν μπορούσε να υποστηρίξει. Έρχομαι στο μάθημα με όρεξη για γυμναστική. Δεν το έχω ξανανιώσει αυτό!!! Επιπλέον, μετά το μάθημα νιώθω από την μια μεριά ήρεμη, και από την άλλη ενεργοποιημένη ώστε να συνεχίσω την μέρα μου. Άλλοι τρόποι εκγύμνασης μου προσέφεραν είτε το ένα είτε το άλλο, αλλά ποτέ αυτό τον όμορφο συνδυασμό. Αν κάποιος βιώνει χρόνιο πόνο είναι ο ιδανικός τρόπος εκγύμνασης. Μαθαίνεις να δέχεσαι το σώμα σου, να χαλαρώνεις τα σημεία του πόνου σου και μετά να τα γυμνάζεις πάντα με σεβασμό προς αυτά. Αν πάλι κάποιος δεν βιώνει χρόνιο πόνο, πάλι μπορεί να γνωρίσει το σώμα του. Το κάθε σώμα έχει διαφορές και μπορεί να χρειαστεί ιδιαίτερη προσοχή σε διαφορετικές στιγμές. Μαθαίνεις να γυμνάζεσαι λαμβάνοντας υπόψη τη διαφορετικότητα του σώματος σου. Το πολύτιμο που μου προσφέρεται μέσα από τα μαθήματα είναι εσωτερική κατανόηση, αντίληψη και ανεκτικότητα για το σώμα μου και τις ανάγκες του.

Ελίνα Κ
29 ετών

Μέσα σε έναν κόσμο πολύβουο, αεικίνητο, απρόσωπο, βρήκα αυτό που είχα πραγματικά ανάγκη, κάτι που ήθελα και έψαχνα καιρό. Ανακάλυψα τυχαία ένα ησυχαστήριο, αναρρωτήριο. Έναν χώρο όπου θεραπεύεις νου, ψυχή και σώμα. Ό,τι πόνο κι αν έχεις, μόλις αφεθείς στο στρώμα, στη φωνή και καθοδήγηση της δασκάλας μας, αυτό μετουσιώνεται σε γαλήνη και δύναμη. Νιώθω ευγνωμοσύνη και για τα δύο προγράμματα της Μεθόδου, στα οποία συμμετέχω. Στα Mindful Pilates μαθήματα, εκτός της ήσυχης, καθόλου κουραστικής & συνάμα ενδυναμωτικής εκγύμνασης, έμαθα να στέκομαι σωστά και, κυρίως, να ακούω το σώμα μου, να είμαι συνειδητή σε ό,τι αυτό μου δείχνει, να ησυχάζει το μυαλό μου. Όσο για την τόσο ζεστή Ομάδα μας της Συνειδητής Χαλάρωσης στις συναντήσεις Stress Relief , τί να πρωτοπώ! Είναι ξεκούραση, είναι άφημα στο τί θα μας «δείξει» κάθε φορά, είναι μοίρασμα, είναι εμπιστοσύνη. Θα προσθέσω σε όλα τα παραπάνω, την απόλαυση να συνυπάρχω με «συνοδοιπόρους» κάθε ηλικίας, χαρακτήρα και προσωπικών βιωμάτων, κάτι που δημιουργεί αλληλεπίδραση και γνώση καταπληκτική. Κλείνοντας, θα πω και την προσωπική μου αίσθηση για τη Δήμητρα.. Είναι Άγγελος σε αποστολή..

Μάρω Θ.
55 ετών

Το Cosy Space Therapy είναι το προσωπικό μου «πάρκο αναψυχής» μέσα σε μια πολύβουη πόλη, σε μια καθημερινότητα γεμάτη δράση και ένταση. Το σώμα και ο νους μου βιώνουν μια ασταμάτητη εγρήγορση και το πάρκο μου είναι εκεί για να χαθώ για λίγο σε μια παύση αναζωογόνησης… Αυτός ο «χώρος» είναι τόσο δεκτικός που έχει τη δυναμική να με απομονώνει και να μένω μόνο με εμένα, χωρίς να σκέφτομαι τα άγχη της καθημερινότητας ή κάποιον άλλον… Τα λόγια της Δήμητρας με καθοδηγούν σε αυτή την όλοδική μου μοναχικότητα, την όλοδική μου παύση που δεν χρειάζεται να φροντίσω τίποτα, γιατί όλα μπορούν για εκείνη την ώρα περιμένουν εκτός. Τότε νιώθω ότι είναι η στιγμή που ουσιαστικά σέβομαι το σώμα μου, το νου, εμένα.. Αυτή η καθοδήγηση σε έναν αυτοσεβασμό γίνεται με τόσο ισορροπημένο τρόπο που κάθε πληροφορία είναι σαν να γράφει καλά στο νου, χωρίς προσπάθεια και κόπο, αλλά με δίψα για κάθε οδηγία, για κάθε συζήτηση, για κάθε λέξη !! Αυτή η ισορροπία μου δίνει τη δύναμη με όλο το σεβασμό που έχω βιώσει σε εμένα να επιστρέφω στην δραστήρια καθημερινότητα αναζωογονημένη. Κι έτσι, μένει η φωνή της Δήμητρας στο νου και κυρίως η λέξη ΣΤΗΡΙΖΩ. Με μια ανάσα και μια ανάκληση της οδηγίας «…σε στηρίζει» μέσα στην καθημερινή δράση έχω αποκτήσει τη δεξιότητα να σέβομαι εμένα! Να καταλαβαίνω μια ένταση σε κάποιο σημείο του σώματος, να οδηγώ αυτή την ένταση σε αποχώρηση, να στέκομαι, να κάθομαι και να βαδίζω καλύτερα ή και να διορθώνω κινήσεις, έτσι ώστε να προσαρμόζονται στο σώμα μου και όχι το σώμα μου να προσαρμόζεται στη σκέψη του «τι έχω να κάνω τώρα». Σεβασμός, δεκτικότητα, ισορροπία, στήριξη είναι οι λέξεις που περιγράφουν το Cosy Space μου…

Κατερίνα Η.
45 ετών

Η γνωριμία μου με την Δήμητρα μετράει πάνω από 10 χρόνια. Η προσωπικότητα και η στάση ζωής της υπήρξε έμπνευση για μένα από την αρχή. Μέσα στα χρόνια που πέρασαν την είδα να ανθίζει, να εξελίσσεται, με πίστη και αφοσίωση σε αυτό που αγαπάει- να βοηθάει τους ανθρώπους . Κάπως έτσι λοιπόν βρέθηκα να ακολουθώ το δρόμο προς την συνειδητότητα με την καθοδήγηση της Δήμητρας, αρχικά σε ατομικές συνεδρίες μαζί της και στη συνέχεια συμμετέχοντας στην ομάδα συνειδητής χαλάρωσης. Οι αλλαγές άρχισαν να εμφανίζονται από τις πρώτες μας συνεδρίες ! Όντας ήδη σε μια δύσκολη συναισθηματικά κατάσταση, η πρακτική αυτή με βοήθησε να αναγνωρίσω τα συναισθήματά μου , να δω τις καταστάσεις και τα γεγονότα που μου προκαλούσαν άγχος και στρες από άλλη οπτική, αυτή του εξωτερικού παρατηρητή !! Έμαθα ότι ο νους μου έχει δύναμη και ακολουθώντας τις εντολές τις δικές μου- μέσω της καθοδήγησης- με βοηθάει να βρίσκομαι στο ‘ εδώ και τώρα ‘. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα υπάρχουν , είναι εκεί , αλλά περνούν σε δεύτερο επίπεδο. Το σώμα χαλαρώνει, σταδιακά αφήνει το βάρος του κι αυτό το βιώνεις σαν ένα ‘ ‘άδειασμα ‘ από την κορυφή του κεφαλιού , μέχρι τις άκρες των ποδιών σου. Τώρα πια ξέρω πως στην καθημερινότητά μου,  λίγα λεπτά αρκούν για συνδεθώ νοερά με το σώμα μου και να αφήσω τις σκέψεις μου να πετάξουν ψηλά ,  μέσα σε ένα ‘μπαλόνι’. Ο οραματισμός στον οποίο εκπαιδευόμαστε είναι σημαντικό εργαλείο στην διάρκεια του Διαλογισμού. Στο τέλος της πρακτικής νιώθω ήρεμη αλλά και με πολύ ενέργεια, ακριβώς όπως μετά από έναν καλό ύπνο. Σαν μέλος της ομάδας συνειδητής χαλάρωσης, για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, βιώνω τη σύνδεση με τον εαυτό μου, αλλά συγχρόνως αισθάνομαι ότι εναρμονίζομαι και με τα άλλα μέλη της ομάδας, συνειδητοποιώντας ότι είμαι άμεσα συνδεδεμένη τόσο με αυτούς όσο και με το ευρύτερο περιβάλλον με μια έννοια που για μένα έχει μεγάλη σημασία γιατί προάγει την πνευματικότητά μου. Ένα μεγάλο ευχαριστώ στη δασκάλα και φίλη μου Δήμητρα για όλες τις στιγμές που ζήσαμε στον όμορφο και ζεστό χώρο που έχει δημιουργήσει !!! Ευχαριστώ και τις συνοδοιπόρους μου σ’ αυτό το ταξίδι, την γλυκιά Βάσω, την δυναμική Μάρω και την ξεχωριστή Σόφη !!!

Μαρίνα
67 ετών

Μέσα από την ομάδα της συνειδητής χαλάρωσης, κατάφερα να δώσω χώρο στο «είναι» μου να υπάρξει όπως είναι. Και λέω το «είναι» μου, καθώς εννοώ όλες τις πτυχές μου ! Συναισθηματικά, μέσα από την συζήτηση και το μοίρασμα της ομάδας μέσω μιας κατεύθυνσης αλληλεπίδρασης με όμορφο και μαλακό τρόπο. Σωματικά, καθώς έχω την δυνατότητα να βολέψω το σώμα μου με όποιον τρόπο έχει ανάγκη την κάθε φορά, και έχοντας την ευκαιρία να αλλάξω θέση οποιαδήποτε στιγμή. Νοητικά, καθώς δίνεται η δυνατότητα στο νου να ηρεμήσει. Πνευματικά, καθώς το ασυνείδητο έχει κι αυτό τον χώρο και τον χρόνο του. Είναι το δώρο που προσφέρω στον εαυτό μου και η καλύτερη στιγμή της εβδομάδας μου, που ξέρω ότι θα πάω και θα φροντιστώ, τόσο από την ομάδα όσο κι από μένα. Γιατί είναι το ασφαλές μέρος που μπορώ να υπάρξω με άλλα άτομα, που κάποιες φορές ίσως έρθουν δύσκολα θέματα, μα παρόλα αυτά θα δώσω και θα πάρω αποδοχή, φροντίδα, χώρο, και όσο δύσκολα κι αν είναι όσα δουλεύουμε κάποιες φορές, μέσα από υγιή όρια και τόσα βλέμματα που είναι σαν να με αγκαλιάζουν, φεύγω φροντισμένη. Αυτός ο συνδυασμός συζήτησης, σωματικής χαλάρωσης και οραματισμού, μπορεί να λειτουργήσει πραγματικά θεραπευτικά, σε ένα βαθύ και σφαιρικό επίπεδο

Σόφη
40 ετών