Τα οφέλη που νιώθω από την συμμετοχή μου στα μαθήματα είναι πως νιώθω το σώμα μου να γυμνάζεται και να δυναμώνει χωρίς να καταπονείται !!
Είναι σαν ένας συνδυασμός διαλογισμού και γυμναστικής ταυτόχρονα…
Οι αλλαγές που έχω παρατηρήσει σε σωματικό επίπεδο είναι πως το σώμα μου έχει γίνει πιο σφριγηλό, οι κοιλιακοί μου πιο δυνατοί και νιώθω σαν να έχουν μακρύνει τα άκρα μου…
