Ανακάλυψα την Δήμητρα τυχαία όταν έψαχνα για γυμναστήριο κοντά στο σπίτι μου. Δεν είμαι άνθρωπος που αγαπάει την γυμναστική, το αντίθετο θα έλεγα, αλλά για λόγους υγείας έκανα Πιλάτες για πάνω από 10 χρόνια. Έχοντας μάθει το ¨ κλασσικό¨ Πιλάτες στην αρχή ξαφνιάστηκα με την Μέθοδο της Δήμητρας. Στην αρχή χαλάρωση, στην συνέχεια ξεκούραστη εκγύμναση και στο τέλος χαλάρωση. Με οδηγό τη φωνή της, αποκτάς πλήρη συνείδηση του σώματος σου με όλες σου τις αισθήσεις αλλά και των δυνατοτήτων του χωρίς, το βασικότερο, να πιέζεις το σώμα και να το τραυματίζεις.
